ஆண்மை உணர்வு அதிகரிக்க கானாம்வாழைக் கீரைத் தோசை

தேவையான பொருள்கள் தோசை மாவு – அரை கிலோ கானாம்வாழைக் கீரை – 50 கிராம் சீரகம் – 10 கிராம் செய்முறை கானாம்வாழைக் கீர...